手首が痛い

2週間前頃からなのですが、右手の親指付け根あたりから手首にかけて非常に痛いです。
普通にしてると平気なのですが、ある角度や動かし方で「いだだだ！！」ってなります。
右手だけで重いものを持ったり、歯磨きで右奥歯を磨く時や、立ち上がる時に右手をついた時とか。
病院に行った方がいいのかもしれない…と思いつつ、湿布を貼ってサポーターをつけたら、ちょっと楽になったので病院は先送りです。
整形外科って行った事がないから怖くて…。

最初は「捻るとちょっと痛いなー」くらいだったのです。
それが2日位で「だめです重いものが持てません」くらいになりました。
ほっといたら治るかもしれないと思ってたのですが、さっぱり良くならないというか、徐々に悪化してる感じ。
悪化してから薬局に湿布とサポーターを買いに行き、その後は良くなってるのか変化がないのかあまり分かりません。
でも、一番ひどかった時は親指を曲げるだけで痛かったので、良くなってるんだと思う！病院イヤだし！

我慢できないほど痛い！っていうより、たまにゴリッと痛いので動かすのが怖いというか。
生粋の右利きなので、左手に頑張ってもらっても色々上手くできなくて困ります。
もっと練習しとけばよかった…。